Tipps zum Laufen mit Hunden bei Sommerhitze

Ruffwear-Botschafterin Krissy Moehl ist Lauftrainerin, Autorin, Rennleiterin und Rednerin. Ihr liebster Laufpartner ist ihr Welpe PD. Die Trails durch PDs Augen zu sehen, verleiht ihrer Leidenschaft eine ganz neue Bedeutung. Wir haben uns bei Krissy und PD erkundigt, welche Tipps sie zum Laufen in der Sommerhitze haben.

Was Sie in Trinkrucksäcken mitnehmen sollten

Krissys Rucksack : In meinen Rucksack packe ich Sonnencreme ein und hole das zweite Paar Handschuhe und Woll-Buff heraus. Ich fülle die Trinkblase fast bis zum Rand und füge sogar eine Filterflasche hinzu. Ich bringe einen Hundenapf mit, aus dem PD schlürfen kann, wenn wir mein Wasser teilen müssen. Die Dinge bleiben gleich: Leckerlis für PD und Leckerlis für mich, Lippenbalsam, Kreditkarte und Ausweis, Houdini-Jacke und Erste-Hilfe-Kasten.

PDs Rucksack : Ha! Diese kleine Prinzessin trägt keinen Rucksack. Ihre Mama trägt alles. Auch das Schleppen an der Roamer™ Bungee-Leine und dem Front Range®-Geschirr . Das kleine Mädchen hat die perfekte Spannung und Position direkt hinter mir herausgefunden, um „mitgenommen zu werden“. Sie schleppt nicht, sie ist nur dankbar für die Hilfe. (Ich dachte, Laufhunde schleppen ihre Mamas?!?)

RW-Tipp: Jeder Hund ist anders – wenn Sie meinen, dass Ihr Hund zum Tragen eines Rucksacks geeignet sein könnte, sehen Sie sich das Singletrak™ Dog Hydration Pack an.

Laufausrüstung für den Sommer

Krissy : Trucker-Mützen von Patagonia in Hülle und Fülle , Patagonia Cap Cool Daily Hoodies in mehreren Farboptionen und BeFree-Wasserfilter von Katadyn .

PD : Swamp Cooler Zip™ Weste und Swamp Cooler™ Halstuch .

Lieblingssnacks nach dem Lauf im Sommer

Krissy : SMOOTHIE! Bis zum Hirnfrost. Mein Vitamix verstaubt im Winter, ist im Sommer aber täglich im Einsatz.

PD : Hunde-Gelato. Unsere örtliche Eisdiele verkauft Hunde-Gelato, das sie liebt. Ich friere auch Lachssaft aus den Patagonia Provisions-Packungen in ihrem Napf mit Trockenfutter ein – und seien wir ehrlich, sie bekommt kleine Stücke von allem, was ich esse.

Erholung nach einem Lauf in der Sommerhitze

Krissy : Ein kaltes Bad in der Bucht, ein Smoothie mit Proteinpulver und Zeit im Garten arbeiten. (Auf die letzten beiden freue ich mich, da ich die letzten beiden Sommer, in denen ich diese Möglichkeiten hatte, verpasst habe, als ich im Van lebte.)

PD : Auf dem Heimweg ein kaltes Bad oder ein Sprung in den Bach, mit gefrorener Erdnussbutter gefüllte Kongs und im Gras liegen und sich in tollen Gerüchen wälzen, während Mama im Garten arbeitet.

Laufstrecken im Sommer

Krissy : Wir haben das Glück, im pazifischen Nordwesten zu leben, wo die Bäche normalerweise viel Wasser führen. Wir sind in der Nähe der Bucht in Bellingham, WA, und einiger schöner Seen, die alle zu unseren Lieblingslaufstrecken gehören. Später im Sommer, wenn einige Bäche austrocknen oder Seen durch Algen trüb werden, werde ich mehr Wasser für uns beide mitnehmen und ihr die Swamp Cooler Zip™-Weste anziehen lassen, damit wir längere Trockenstrecken überstehen.

PD : PD hat schon früh in unserer Laufbeziehung festgestellt, dass bei jedem Lauf ein Bad dazugehört. Selbst wenn Schnee liegt und das Wasser stellenweise gefroren ist, geht meine kleine Wim-Hof-Tochter immer baden.

Mit den Tipps von Krissy und PD sind wir bereit, uns in der Hitze auf den Trail zu begeben! Lust auf mehr Inspiration? Folgen Sie den Laufabenteuern von Krissy und PD unter @krissymoehl .