Machen Sie es sich zur Gewohnheit, nach draußen zu gehen

Eines ist sicher: Veränderung ist konstant. Manchmal können uns tägliche Routinen und Gewohnheiten dabei helfen, uns geerdet und ein bisschen sicherer zu fühlen, während wir uns durch die unvorhersehbare Reise des Lebens navigieren. Doch manchmal kann sich eine solche Struktur einschränkend anfühlen, als ob wir feststecken.

Unsere Hunde werden uns als Erste daran erinnern, dass es eine tolle Idee ist, jeden Tag nach draußen zu gehen. Und egal, ob Sie sich ein paar gute tägliche Gewohnheiten aneignen oder Ihren Alltag aufpeppen möchten: Etwas mehr Zeit für Ihren pelzigen Begleiter zu finden und gleichzeitig gemeinsam an die frische Luft zu gehen, ist eine Win-Win-Situation.

Vor diesem Hintergrund haben wir das Ruffwear-Paket um Ideen, Inspiration und Tipps gebeten, wie man die Natur in den Alltag integrieren kann. Sehen Sie sich an, was sie zu sagen hatten, und fügen Sie in den Kommentaren unten unbedingt Ihre eigenen Geschichten und Tipps hinzu.

Abenteuer während der Arbeitswoche

Rausgehen zum Joggen oder Spazierengehen ist eine der beliebtesten Aktivitäten des Ruffwear-Rudels. Für manche von uns ist es so einfach wie eine Runde um den Block. Für andere ist es ein Trailrun bei Sonnenaufgang in den Bergen in der Nähe der Stadt oder ein Spaziergang am Fluss entlang nach Feierabend.

Andere Lieblingsbeschäftigungen sind, der Sommerhitze mit einer Mountainbike-Tour vor der Arbeit zu entfliehen oder abends Stand-Up-Paddle-Boarding zu machen. Im Winter werden daraus morgendliche Skirunden oder Skijöring mit unseren Hunden. Manchmal ist ein einfaches Apportierspiel, das Üben des Zurückrufens mit wertvollen Leckerlis oder ein Toben im Hundepark genau das Richtige, was wir brauchen. Obwohl wir alle unsere Favoriten haben, ist es am wichtigsten, qualitativ hochwertige Zeit mit unseren Hunden zu verbringen.

Unsere besten Tipps

Es kann eine Herausforderung sein, Abenteuer in die Woche einzubauen, aber es lohnt sich immer. Manchmal bedeutet das, dass man ein paar Stunden Schlaf opfern oder sich für eine schnelle und einfache Mahlzeit statt etwas Aufwendigerem entscheiden muss. Damit es leichter wird, aus dem Haus zu kommen, hat das Ruffwear Pack diese Tipps:

Planen Sie im Voraus . Halten Sie Ihre Ausrüstung im Voraus bereit und los geht‘s! Egal, ob Sie einen Wecker stellen, um den Sonnenaufgang zu erleben, oder nach der Arbeit nach draußen gehen: Wenn Sie bereit sind und in Bewegung bleiben, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie abgelenkt werden oder die Motivation verlieren. Ein Mitglied des Ruffwear-Rudels schläft sogar in seiner Laufkleidung, sodass sie buchstäblich aus dem Bett rollen, ihren Hund anleinen und losgehen kann!

Probieren Sie etwas Neues aus. Einen neuen Weg zu erkunden, eine neue Aktivität auszuprobieren (wie Laufen oder Wandern statt Gehen) oder sogar die normale Route zu ändern und einen anderen Weg zu gehen, ist eine großartige Möglichkeit, die Dinge frisch, interessant und unterhaltsam zu halten.

Machen Sie es sich einfach. Denken Sie daran, Ihr vierbeiniger Begleiter freut sich darauf, mit Ihnen nach draußen zu gehen. Ob es ein 20-minütiger Spaziergang ist, ein paar zusätzliche Runden Apportieren oder früheres Aufstehen als sonst für eine Wanderung, Ihr Hund wird sich in jedem Fall freuen.

Machen Sie es zur Gewohnheit. Es ist viel einfacher, die Schlummertaste zu drücken, sich umzudrehen und noch ein bisschen zu schlafen. Es ist auch überraschend einfach, in der Mittagspause zu arbeiten oder den Abend mit Besorgungen oder Aufgaben zu füllen. Dennoch werden Sie es nie bereuen, einen ruhigen Morgen zu verbringen, den Sonnenaufgang zu genießen oder mit Ihrem Hund den Vollmond zu beobachten. Das befriedigende Gefühl, Ihren müden Welpen einnicken zu sehen, wenn Sie Ihren Arbeitstag beginnen, der belebende Schub kreativer Energie für Ihr Gehirn nach dem Training oder das Beenden eines anstrengenden Tages mit etwas Spielzeit im Freien werden Ihnen nichts ausmachen. Wenn Sie erst einmal angefangen haben, lohnt es sich immer. Die Schlummertaste wird immer ein wenig verlockend sein, aber wenn Sie es sich erst einmal zur Gewohnheit gemacht haben, wird es einfacher. Keine Motivation erforderlich – legen Sie einfach los!